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Keine Panik vor der Prüfung

Keine Panik vor der PrüfungOb Sie einen Vortrag halten, sich bewerben oder Ihren Studienabschluss machen: Es gilt immer wieder Prüfungssituationen zu meistern. Doch die Angst zu versagen plagt viele Menschen und setzt sie dauerhaft unter Stress.
Dr. Helga Knigge-Illner zeigt, wie Sie Ihre Prüfungsangst besiegen. Sie erfahren, wie die Angst vor Prüfungen und anderen Bewertungssituationen das Selbstwertgefühl bedroht und von welchen äußeren und inneren Bedingungen diese Angst abhängig ist.


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Prüfungsangst besiegen: Wie Sie Herausforderungen souverän meistern

Das Buch hilft, eine erfolgsorientierte Motivation aufzubauen und selbstabwertenden Tendenzen entgegenzutreten. Empfohlen werden Strategien für eine effektive Prüfungsvorbereitung. Entspannungsübungen sollen helfen, Gelassenheit zu gewinnen. Weiters werden viele hilfreiche Tipps für die Bewältigung verschiedener Prüfungssituationen – wie Vorträge und Redebeiträge im Seminar – gegeben.

Prüfungsangst besiegen
Wie Sie Herausforderungen souverän meistern
Helga Knigge-Illner, Campus Verlag, 2010
www.campus.de

Einen Auszug aus dem Buch lesen Sie im eMagazin BILDUNGaktuell und mit etwas Glück gewinnen Sie ein Exemplar von „Prüfungsangst meistern“. Mehr Informationen finden Sie im eMagazin ab Seite 11.