Wer sich für eine Fastenwoche in Pernegg entscheidet, hat sich für ein ganzheitliches Regenerationsprogramm von Körper, Geist und Seele entschieden. Fasten im ursprünglichen Sinn betrifft immer den ganzen Menschen und geht mit der Entscheidung für einen bewussten Lebenswandel einher. Im Kloster Pernegg wird Fasten für Gesunde basierend auf der bewährten Methode nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Helmut Lützner angeboten. Bei dieser Methode gibt es einmal täglich einen Frucht-/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung, einmal täglich eine Gemüsebrühe zur Mineralstoffversorgung sowie biologische Kräutertees und Wasser nach Belieben zu trinken. Großen Wert legen wir auf die richtige Abwechslung von körperlicher Bewegung und ausgleichender Ruhe, so dass sich der optimale Fastenerfolg einstellen kann.
Nach den Erfolgen des Heilfastens im klinischen Bereich wurde die Methode in den 70er-Jahren auch für die breite Öffentlichkeit adaptiert und beschrieben. Dr. Lützner schuf mit seinem Bestseller „Wie neugeboren durch Fasten“ die Grundlage für das nun sogenannte Fasten für Gesunde. Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefäße und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. Zum Einstieg wird ein Glaubersalzcocktail getrunken, der stark abführend wirkt und dadurch von Anfang an keinen Hunger aufkommen lässt. Zur Unterstützung der Regeneration dient auch der tägliche Leberwickel, der Ihnen von unseren Fastenleitern erklärt wird und den Sie dann selbst anwenden können.
Die deutsche Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung (ÄGHE) definiert das „Fasten für Gesunde“ wie folgt: „Gesund ist, wer sich wohl fühlt, voll funktionstüchtig ist und keine Medikamente braucht. Er/sie muss seelisch-geistig stabil und entscheidungsfähig sein. Essstörungen und Abhängigkeiten (z. B. Alkohol, Drogen) sind Kontraindikationen.
Links zum Thema
www.klosterfasten.at
www.klosterpernegg.at
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Foto: istockphoto
