Die Stärkung des Selbstbewusstseins galt lange Zeit als Königsweg zum Erfolg. Jetzt zeigen der renommierte Psychologe Roy Baumeister und der Wissenschaftsjournalist John Tierney, dass eine andere Eigenschaft viel entscheidender ist: Disziplin. Wie Willenskraft und Selbstdisziplin das Leben erleichtern, das beschreiben die Autoren in ihrem spannenden Buch, das die Ursachen von Erfolg und Lebensglück auf eine neue wissenschaftliche Grundlage stellt.
Die Autoren zeichnen ein neues und modernes Bild der Selbstdisziplin, das sehr viel weniger lustfeindlich daherkommt als etwa im 19. Jahrhundert. Disziplin lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie beruht auf Willenskraft, aus der Zuversicht und Selbstvertrauen überhaupt erst entstehen. Baumeister und Tierney bereiten die neuesten Erkenntnisse der modernen Psychologie zum Phänomen der Willenskraft auf spannende und auch praktische Weise auf. Sie erklären, wie Selbstdisziplin das Leben beeinflusst und wie man sie stärken kann, um sich zu verändern und ein besseres Leben zu führen.
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Die Macht der Disziplin: Wie wir unseren Willen trainieren können
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