Bildung, Studium, Karriere – BILDUNGaktuell

Zahlreiche Österreicher und Österreicherinnen befinden sich seit mehreren Monaten auf der Immobiliensuche und werden dabei einfach nicht fündig. Hierbei handelt es sich um ein Problem, das zahlreiche Personen betrifft – besonders diejenigen, die in Großstädte ziehen möchten oder dort schlichtweg nach anderen weiterlesen »

3. Woche: Bewegung
Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Auch der Sport. Zwar braucht es mehr als ein paar Schritte zusätzlich am Tag, um schnell schlank zu werden – es ist jedoch ein guter Anfang, um langfristig mehr daraus zu machen. Du kennst sicher das Motto: „Jeder Gang macht schlank.“ Fülle dieses Motto in
Zukunft mit Leben.
Viele meinen genauso mit ihrem Körper verfahren zu müssen wie mit ihrem Geist: „Ich bin clever. Ich belaste den Körper möglichst wenig, dann bleibt er bis ins hohe Alter frisch und knackig.“ Dein Körper lebt das Motto: Use it or lose it. Was du nicht benutzt, verfällt und vergammelt. So einfach ist das. Du brauchst regelmäßige Belastung, damit du in Schuss bleibst.

Matthias Herzog gehört zu den Top 100 Excellent Speakern und ist in den Medien gefragter Experte zu den Themen nachhaltige Motivation und Leistungssteigerung in Unternehmen aller Branchen. Sein neuer Bestseller „Hauptgewinn Lebensqualität“ ist 2012 im Haufe Verlag erschienen.
Aktuelle Vortrags- und Seminartermine finden Sie hier: www.matthiasherzog.com
Entgeltliche Einschaltung

2. Woche: Ernährung
Viele Menschen leiden unter einer ganz schweren Krankheit, dem Nasch-Alzheimer. Du fragst dein Gegenüber, was er den Tag über gegessen hat und er antwortet dir: „Eigentlich nichts.“ Kennst du diese Menschen? Oder gehörst du sogar selbst dazu? Häufig ist dir gar nicht bewusst, was du alles unkontrolliert in dich hineinstopfst.
Führe mindestens drei Tage lang ein Ernährungstagebuch und schreibe dir konsequent auf, was du alles isst. Kalorienzählen ist hier tabu. Entscheidend ist vielmehr, dass dir das unbewusste in dich Hineinschaufeln wieder bewusst wird. Das ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem neuen Ernährungsverhalten.

Matthias Herzog gehört zu den Top 100 Excellent Speakern und ist in den Medien gefragter Experte zu den Themen nachhaltige Motivation und Leistungssteigerung in Unternehmen aller Branchen. Sein neuer Bestseller „Hauptgewinn Lebensqualität“ ist 2012 im Haufe Verlag erschienen.
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1. Woche: Lernen
Gedächtnistraining erleichtert dir das lebenslange Lernen ungemein. Du merkst dir Namen und Gesichter, Telefonnummern und Fachwissen besser. Als Verkäufer merkst du dir die wichtigsten Verkaufsargumente in spielerischer Form. In deiner Partnerschaft kannst du dir einigen Stress ersparen, weil du in Zukunft an die Einkaufsliste und den Jahres-/Hochzeitstag denkst. Wieder andere merken sich plötzlich Witze und verlegen weniger Gegenstände wie Schlüssel bzw. finden sie schneller wieder. Ob du Informationen behältst oder nicht, hängt stark von deiner Motivation ab. Je größer die Motivation, desto größer dein Lernerfolg.

Matthias Herzog gehört zu den Top 100 Excellent Speakern und ist in den Medien gefragter Experte zu den Themen nachhaltige Motivation und Leistungssteigerung in Unternehmen aller Branchen. Sein neuer Bestseller „Hauptgewinn Lebensqualität“ ist 2012 im Haufe Verlag erschienen.
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Das Thema „lebenslanges Lernen“ wird für uns alle immer wichtiger. „Egal ob in der Schule oder der Erwachsenenfortbildung, nachhaltig gelernt wird immer dann, wenn ich selbst aktiv werde und mein Lernverhalten auf meine Persönlichkeit abstimme“, schildert die Gehirnforscherin Dr. Katharina Turecek. Mit dem Trainerkongress setzt weiterlesen »